Diez tareas que nos harán más felices

Recientemente, y formando parte del documental de la BBC Consiguiendo la felicidad, ha sido realizado un estudio acerca de las tareas que repercuten positivamente en la felicidad de las personas.

Según los científicos británicos que la han elaborado, la siguiente lista muestra las 10 cosas que debemos hacer para ser más felices:

1- Cuidar una planta
2- Recordar cada día cinco cosas positivas de la vida
3- Salir a caminar
4- Hablar durante más tiempo con los seres queridos
5- Llamar a un amigo que no se ha visto por mucho tiempo
6- Reírse
7- Realizar ejercicios por lo menos media hora al día tres veces por semana
8- Sonreír a personas desconocidas
9- Reducir a la mitad el tiempo que se dedica a mirar televisión
10- Realizar tareas en beneficio de la comunidad.

Me he enterado vía hmmm aunque la noticia apareció publicada en Infobae y, con más detalle, en Mental Health.